La conférence MÉNOPAUSE à laquelle vous devez assister

Jeudi 21 MAI 2026 à 19h00

Inscription immédiate et gratuite

WEBINAIRE du JEUDI 21 MAI 2026 19h00

Sujet : Protéines & Masse Musculaire

Le Secret des Femmes Toniques

Rencontrez vos intervenants

Webinaire animé par le Dr Gérard BERSAND, fondateur de MenoPlus

Calendrier : JEUDI 21 MAI 2026 à 19h00

(Heure de Paris)

En fin de conférence, posez les questions (non personnelles) qui vous interessent à propos du Sommeil et de la Ménopause.

Thème 1

Le piège du cardio intensif (Cortisol vs Muscle):

Je vous expliquerai la magie de la Zone 2 et comment la marche active ou le renforcement doux permettent d'activer le "Bypass GLUT4" pour brûler le sucre en direct, sans jamais déclencher la tempête du cortisol.

Thème 2

La "Résistance Anabolique" et le Seuil de Leucine

  • je vous donnerai ma grille du "Leucinomètre". Vous découvrirez exactement comment composer votre assiette idéale (et l'astuce du vinaigre de cidre si vous avez du mal à digérer la viande) pour forcer ce verrou hormonal.

Thème 3

L'Unité Muscle-Os (Au-delà du simple calcium) :

Je vous présenterai le duo synergique Vitamine D3 / K2 — le véritable GPS qui empêche le calcium de se promener dans vos artères pour l'envoyer directement dans vos os. Nous verrons aussi quels marqueurs sanguins précis (comme le CTX) demander à votre médecin pour surveiller la vitesse de vos "termites osseux".

1 heure pour comprendre le Ménopause